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吃什么祛斑美白最有效
在我们日常生活中 ，想去祛除脸上的黑点 ，纷歧定要去美容院做激光 ，也纷歧定要用腾贵的护肤品。其实吃也能解决祛斑的作用 ，那么吃什么祛斑美白最有效呢 ？又有哪些食物可以祛斑呢 ？今天小编将为各人介绍三款祛斑食物。
一、猕猴桃
吃什么祛斑美白最有效 ？猕猴桃含有富厚的维生素及矿物质 ，能有效滋扰玄色素的形成 ，预防色素沉淀 ，坚持皮肤白净 ，从而抵达去除黑点的目的。常吃猕猴桃可有效淡化黑点 ，祛斑效果不错。
做法：取一新鲜猕猴桃 ，去皮洗净切成小块 ，放入榨汁机 ，加入适量矿泉水及蜂蜜 ，榨取汁液 ，直接饮用即可。
二、柠檬
柠檬不但具有瘦身功效 ，同时也有美白祛斑的美容效果 ，它所含的枸橼酸能有效避免皮肤色素冷静 ，美白肌肤 ，去除黑点。
做法：将柠檬切成片加入温开水泡水饮用 ，如果太酸可适量加入蜂蜜。
三、西红柿
实验证明西红柿所含有的维生素C是一直皮肤玄色素形成的有效物质 ，它不但能美白肌肤 ，还能淡化雀斑 ，常吃西红柿可以有效减少玄色素形成。
做法：取新鲜西红柿洗净榨成汁 ，然后涂于脸部肌肤15分钟 ，然后用清水洗净�；蛘咧苯邮秤枚际怯行У囊�。
以上的祛斑食物虽然都会抵达祛斑的效果 ，吃什么祛斑美白最有效 ？这个问题就可以迎刃而解了！可是祛斑周期相比照较长 ，并且因个人肤质而定 ，坚持也是很重要的。
