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米乐M6护肤小课堂：教你如何祛斑美白!
1.清洁和护理
做好清洁和护理事情很是重要 。关于每天经�；钡钠し� ，一定要坚持按期清洁护肤 。如果不清理 ，恒久的妆容残留会造成粉垢和玄色素沉淀 ，使皮肤暗沉、长斑 。
2.注意健康饮食
在饮食上 ，可以多吃一些预防黑点的食物 ，好比西红柿、苹果等食物 。注意均衡饮食 ，少吃刺激性食物 �？衫帧⒖Х鹊纫弦不岬贾滦馗≡谄し敉饷� ，使黑斑加深 。
3.做好皮肤基础补水 。
当皮肤充满水分时 ，皮肤的新陈代谢和修复能力都很强 ，会有一定的对抗力 。如果长时间缺少水分 ，很容易起皱、暗沉、斑驳 。
4.做好防晒事情
注意防晒 。强烈的紫外线照射会导致玄色素沉淀 。恒久袒露在紫外线下会使皮肤失去弹性 ，爆发皱纹 ，防晒霜最大的作用就是隔离和�；� 。
