皮肤紧致可以让人看起来更年轻
，可是许多人因为种种原因皮肤松弛
，会让整个人看起来特别显老。那么皮肤松弛如何让皮肤变紧致呢?

　　1.注意防晒

　　阳光中的紫外线会加速皮肤的衰老速度
，也会导致玄色素沉淀。所以
，想要改善皮肤暗沉或者皮肤下垂的问题
，就要做好防晒事情
，好比出门要涂防晒霜或者喷防晒喷雾
，穿上防晒衣
，戴上太阳帽。

　　2.多吃富含胶原卵白的食物。

　　皮肤松弛爆发后
，应多吃富含胶原卵白的食物
，如猪蹄或花胶
，可使皮肤更紧致。别的
，还可以吃一些坚果
，富含维生素c
，这种营养元素具有很强的抗氧化功效
，可以增进细胞再生
，延缓皮肤衰老
，坚持皮肤弹性
，如核桃、芝麻、花生等。

　　3.坚持正确的坐姿。

　　不正确的姿势也可能导致皮肤松弛。好比长时间垂头会导致颈部皮肤松弛。所以要坚持正确的坐姿
，抬头挺胸
，大腿对称松开
，小腿坚持直立平行。坚持不但可以缓解你颈部的皮肤松弛
，还可以制止双下巴的泛起。

　　4.给皮肤补水。

　　如果皮肤恒久缺水
，会更容易泛起皮肤松弛。所以
，想要缓解皮肤松弛
，就要给皮肤补水。第一
，每天要喝1500~2000毫升的水。其次
，你应该每天早晚使用爽肤水、乳液和面霜。另外
，每2~3天要用一次补水面膜。

　　5.美容院护肤

　　如果皮肤松弛严重
，可以通已往美容院通过相关手段改善
，美容院会有许多产品能资助我们增加皮肤中的细胞数量
，使皮肤越发紧致
，还可以起到抗衰老的作用。

　　温馨提示：

　　皮肤松弛爆发后
，要实时改善
，不然会越来越明显。首先
，我们应该做好防晒事情
，其次
，我们应该多吃对皮肤有益的食物。除此之外
，学习或事情时要坚持正确的姿势
，同时要给皮肤补水。