女人天生爱美，谁都希望自己的脸红润。可是随着年龄的增长，脸上会慢慢泛起一些皱纹和黑点，对肤色有明显的外观效果。那么，美容护肤的4个小技巧呢?

　　1、经常泡澡

　　洗澡是一种不可或缺的养生方法，也适用于面部美容，因为洗澡不但可以缓解我们身体的疲劳，还可以使我们的身体在泡水时，身体的毛细血管处于扩张状态，可以增加体内的血液循环，使体内的废物迅速排出体外，制止聚集在体内，使皮肤外貌更有弹性。

　　2、经常对脸部和头部进行推拿

　　说到推拿，可以说是中医常用的手段，可是在我们日常生活中，头部和面部的推拿也是很是重要的。首先，推拿可以增进体内的血液循环，使我们的皮肤细胞处于活跃状态，减缓衰老，明显改善我们的皮肤。最明显的体现就是面部皮肤变得紧致、平滑、细腻，我们可以在业余时间轻轻推拿面部皮肤。

　　3、经常增补脸部水分

　　冬天天气比较干燥，人缺水上火是普遍现象。尤其是皮肤一旦缺水，会让脸部变得暗沉，泛起暗沉无色的现象。所以这个时候，我们就要补水了。富足的水分不但能为我们身体的新陈代谢提供能量，还能让皮肤细胞坚持饱满的状态，滋润面部。

　　4、经常坚持大便通畅

　　大即是我们排出体内废物最直接的方法。所以，如果大便欠亨，我们体内新陈代谢爆发的废物就无法很好的排出，残留在体内的毒素就会恒久作用于我们的皮肤。所以一定要坚持大便通畅，注意饮食，敬服皮肤。

　　爱美之心人皆有之，脸是人最应该打理的。所以，除了正常的面部美容，养成良好的日常生活习惯对我们来说也是很是重要的，可是不管怎样，都需要我们持之以恒的去坚持。